Magnesium er en af de essentielle næringsstoffer forbundet med mange af kroppens funktioner, at få nok af dette mineral er vigtigt for at vedligeholde et godt helbred. Selvom dette mineral er virkelig vigtigt, er der en stor del af befolkningen der lider af magnesium mangel. Vil du gerne vide hvorfor magnesium er så vigtig for dit helbred og hvordan Nutrivian Magnesium Citrat kan hjælpe dig, så se informationen vi har vedlagt herunder.

Magnesium

Magnesium findes i grøntsager og frugt, begge absorberer mineralet fra den jord de gror i. Da det meste jord der bruges til at gro grøntsager og frugter er gødet med kunstgødning disse dage, er der ikke ligeså meget magnesium i mange frugter og grøntsager som der var engang. Desuden er mange afgrøder dyrket på rockwool: Dette har også resulteret i lavere magnesium niveau. Ydermere er mængden af mælkeprodukter indtaget per indbygger meget højt i Danmark. Da indtaget af kalk og magnesium skal balancere er der altså mange mennesker der indtager for meget kalk, men ikke nok magnesium, det er derfor ikke underligt at mange har magnesium mangel.

Forsuring af kroppen

For lidt indtag af magnesium, såvel som dårlige kostvaner, kan føre til højt syre niveau I kroppen. Alkohol, sukker, slik, kage, fast food, fedt, mælkeprodukter, sodavand og mel baserede produkter har vist sig at bidrage til denne forsurings proces. For at genskabe en sund PH-balance bruger kroppen mere magnesium, hvilket igen kan føre tile n skadelig mangel. Mentalt stress og fysisk stress, overtræning, højt arbejdspres, parforholds problemer og de overvældende krav fra det moderne samfund kan også bidrage til udviklingen af magnesium mangel.

Tips og gode råd:

Sørg for at du indtager rigeligt af:

• Grøntsager
• Frugter
• Nødder
• Frø og korn

Nutrivian Magnesium Citrate

Selv med en ordentlig kost, kan det stadig være svært at indtage nok magnesium: Det er her kosttilskud kommer ind I billedet. Vær dog opmærksom på at der er mange dårlige, billige kosttilskud (som f.eks. magnesium oxid eller magnesium karbonat) på markedet der ikke alle bliver optaget let af kroppen. Nutrivian Magnesium Citrat, er dog meget nemt optageligt for kroppen og indeholder 200mg elementært magnesium.

Dosering

Vi anbefaler at tage 1 til 2 tabletter dagligt, helst under eller efter et måltid.

Dine spørgsmål og din feedback er vigtig for os. Kontakt os endelig ved at bruge vores kontakt skema.